1.Фитнес Спорт тренажер залы күнегүләре Каты буш агач паралетлары стендлар

Пуш-up барлар, шулай ук ​​этәргеч тоткычлар яки баскыч стендлар дип тә атала, этәргеч күнегүләрнең эффективлыгын күтәрү өчен эшләнгән күнегүләр җиһазлары.Алар гадәттә металл яки пластмассадан эшләнгән һәм ике ягында тоткыч бар.Менә этәргеч барларны куллануның кайбер өстенлекләре: хәрәкәт диапазонының артуы: Кулларыгызны җирдән күтәреп, этәргечләр тирәнрәк күтәрелергә мөмкинлек бирә, күкрәгегезне, җилкәләрегезне, трицепс мускулларын эффективрак эшли. Белемнең тигезләнеше һәм уңайлыгы . Төрле мускул төркемнәрен максат итеп куегыз: Төрле мускул төркемнәренә каршы тору өчен кулны урнаштыру киңлеген үзгәртә аласыз.Таррак тартыш беренче чиратта трисепсны эшли, ә киңрәк тарту күкрәккә һәм җилкәгә юнәлтелә. Уңайлык һәм уңайлылык: Барларны күтәрү җиңел, компакт һәм саклау җиңел, бу аларны өйдәге күнегүләр, сәяхәт яки спорт залына алып бару өчен уңайлы итә. Пуш-барларны кулланганда, тиешле форманы саклагыз, үзегезнең үзәкне җәлеп итегез, чиктән тыш чикләнү яки җәрәхәтләр булмасын өчен тәнегезне тыңлагыз.Сезнең күнегүләрегезгә яңа җиһазлар керткәнче, һәрвакыт фитнес профессионаллары белән киңәшләшергә киңәш ителә.